tag:blogger.com,1999:blog-72884760983581466772024-03-05T08:34:20.640+01:00La Buena Cocina FácilBuenas y fáciles recetas de cocina
labuenacocinafacil@hotmail.comRAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.comBlogger229125tag:blogger.com,1999:blog-7288476098358146677.post-44838914790133406312023-08-31T19:55:00.005+02:002023-09-01T17:12:25.074+02:00Espinacas con manzana pasas y...<p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4Li2MlXukdPo9UrrUIh3_cnAKeZq7Vde5kKZX7sGOsxA7GbAxEy9pbDe8FSZ_rObvYlaNpAsNamzm71yOpbArHttzPEbw9pKSnOcWZBNWeF_3ECveVJD2YY-UYNf-u6aYSSTIdoP9rsc9McGrzBZzp7afIm5BnMba33QyBNauHOdMGviZRT2cqZQM4nuj/s2257/IMG_20230831_143502.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2257" data-original-width="1745" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4Li2MlXukdPo9UrrUIh3_cnAKeZq7Vde5kKZX7sGOsxA7GbAxEy9pbDe8FSZ_rObvYlaNpAsNamzm71yOpbArHttzPEbw9pKSnOcWZBNWeF_3ECveVJD2YY-UYNf-u6aYSSTIdoP9rsc9McGrzBZzp7afIm5BnMba33QyBNauHOdMGviZRT2cqZQM4nuj/w494-h640/IMG_20230831_143502.jpg" width="494" /></a></div><br /><p><br /></p>Hola, hoy vamos a hacer un plato muy sano, barato y sencillo, además está muy bueno.<p></p><p>1 BOLSA DE ESPINACAS FRESCAS</p><p>1 PUERRO PEQUEÑO</p><p>1 CEBOLLA PEQUEÑA</p><p>1 MANZANA</p><p>50 GRAMOS DE TAQUITOS DE JAMÓN</p><p>UNAS POCAS DE PASAS (20 O 30) MAS O MENOS</p><p>SAL</p><p>2 HUEVOS</p><p>ACEITE DE OLIVA</p><p>4 O 5 ALMENDRAS PICADAS</p><p><br /></p><p><b>PREPARACIÓN</b></p><p>Ponemos un poco de aceite en una sartén grande, ponemos las espinacas salamos un poco y vamos removiendo de vez en cuando hasta que veamos que van disminuyendo, cuando estén por la mitad de su tamaño original más o menos, quitamos del fuego y reservamos.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr9PK8N6hV3M8uszk8_D9LO0BsLYaGwpI-BPIXd64PEWvJea57xD5x31WDvU4QqzcHhXiEqp9VH0It2_cMW6xADSF5fQVL__V3CeSiZj9Dq-HUqB-c7u_MSeUlbYjm57ArMVdV2QImvJ_jNaifCEhz0j8iNgPX3xKfnTHw0SbLUcvhJ25Ka6a_RFovg_L6/s2109/IMG_20230831_132407.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2109" data-original-width="1781" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr9PK8N6hV3M8uszk8_D9LO0BsLYaGwpI-BPIXd64PEWvJea57xD5x31WDvU4QqzcHhXiEqp9VH0It2_cMW6xADSF5fQVL__V3CeSiZj9Dq-HUqB-c7u_MSeUlbYjm57ArMVdV2QImvJ_jNaifCEhz0j8iNgPX3xKfnTHw0SbLUcvhJ25Ka6a_RFovg_L6/w540-h640/IMG_20230831_132407.jpg" width="540" /></a></div><br /><p><br /></p><p>En otra sartén se ponen un poco de aceite a calentar, y añadimos el puerro y la cebolla cortada en trozos pequeños, rehogamos un par de minutos y añadimos la manzana cortada en dados pequeños, los taquitos de jamón y las pasas, rehogamos un par de minutos...</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHAn4iBIf5paUGGEjDj-7EgeysaQrHkhig5lJX1rSDgSOQaCkNXtVGRoQy8b0ZoqhhI5brEa-Q3OzRdNjnlI4M9jfFXhLU_h3AiE1SR6MwyES3jCIFfyD_iwfBf3fqAoBdqZtXyT28yjukYLsMjsFCDMhiWbsccQ-TT5cso52TuWZ5LiI0TPzE4lrkr2s3/s1953/IMG_20230831_132410.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1953" data-original-width="1791" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHAn4iBIf5paUGGEjDj-7EgeysaQrHkhig5lJX1rSDgSOQaCkNXtVGRoQy8b0ZoqhhI5brEa-Q3OzRdNjnlI4M9jfFXhLU_h3AiE1SR6MwyES3jCIFfyD_iwfBf3fqAoBdqZtXyT28yjukYLsMjsFCDMhiWbsccQ-TT5cso52TuWZ5LiI0TPzE4lrkr2s3/w586-h640/IMG_20230831_132410.jpg" width="586" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Los añadimos a la surten de las espinacas, juntamos bien todos los ingredientes. Añadimos los dos huevos removemos durante un par de minutos y apartamos del fuego.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVD50fTdkiO-5JceygMhpW_vXr0DzXmppmGLWQeG8uZ9FYea_Doktxe_h0ndn1k_3C9VEFkA7AQHaxGN3Z8jicRgZ7o5ZkprNLeT8q7kJ8cqNMFMno_B7GwO3Iu2eOKMkj70JEw5XM2xAgtQv-dwvuYRFuITfRZUArNf2QzTZeNN2dWvEjistXxePpLv1V/s1777/IMG_20230831_132523.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1617" data-original-width="1777" height="582" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVD50fTdkiO-5JceygMhpW_vXr0DzXmppmGLWQeG8uZ9FYea_Doktxe_h0ndn1k_3C9VEFkA7AQHaxGN3Z8jicRgZ7o5ZkprNLeT8q7kJ8cqNMFMno_B7GwO3Iu2eOKMkj70JEw5XM2xAgtQv-dwvuYRFuITfRZUArNf2QzTZeNN2dWvEjistXxePpLv1V/w640-h582/IMG_20230831_132523.jpg" width="640" /></a></div><br /><p>Lo ponemos en un plato y añadimos un poco de almendras troceadas por encima</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLVrw1afiPmIIsMWEfUxF13CzrMlPpbQd2lY5A5OtIb069wp1dlakMJmM-QULzMm0MViSrkcTdXR4hpCLN3kM7oH4fxvogp4F_vQ49JL8Cw2T9C_XbCuDjp9ebRjcQA7NtI6l2NEglMY0fCB3x6Xbe-N4oHcS08CExrafe2FhIls3BTkAoFNUAXZNLTtIx/s2769/IMG_20230831_143505.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2769" data-original-width="1795" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLVrw1afiPmIIsMWEfUxF13CzrMlPpbQd2lY5A5OtIb069wp1dlakMJmM-QULzMm0MViSrkcTdXR4hpCLN3kM7oH4fxvogp4F_vQ49JL8Cw2T9C_XbCuDjp9ebRjcQA7NtI6l2NEglMY0fCB3x6Xbe-N4oHcS08CExrafe2FhIls3BTkAoFNUAXZNLTtIx/w414-h640/IMG_20230831_143505.jpg" width="414" /></a></div><br /><p>BUEN PROVECHO</p><p>RAFA J. ROJANO</p><p><br /></p>RAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7288476098358146677.post-91716000036642698532023-01-22T22:11:00.002+01:002023-01-22T22:14:17.094+01:00Ensalada de hígado de bacalao<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvUJ6CVGQFUuii29thIKQFGgPDW4HdaHMTryaGwnAP_4PHRfEku3RWuqJJk2Y_mAfPIr8YsBZTQoEt11c5OhTNlu6D9TDdsmpRBC3__ehrCLywwyVpsoYMv7Wp9yiPhTCO2F5S-Jz80FmI7NVPZDZpQ3ZU1sCj37cb9MQfzStuAZTDHHLdC2buPzJ2ng/s3405/IMG_20230122_210030.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1553" data-original-width="3405" height="292" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvUJ6CVGQFUuii29thIKQFGgPDW4HdaHMTryaGwnAP_4PHRfEku3RWuqJJk2Y_mAfPIr8YsBZTQoEt11c5OhTNlu6D9TDdsmpRBC3__ehrCLywwyVpsoYMv7Wp9yiPhTCO2F5S-Jz80FmI7NVPZDZpQ3ZU1sCj37cb9MQfzStuAZTDHHLdC2buPzJ2ng/w640-h292/IMG_20230122_210030.jpg" width="640" /></a></div><br /><p></p><p><b><u>INGREDIENTES</u></b></p><p><b><u><br /></u></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYfAF1coetPM8xBNmLtH1ZKoau8Yh9Qu3P6DWbJhkDNIdUYjGojVfoMbcxLqhGRQP3m3OjGi56dlUOwjCz1fAah_2UriPa-KDwVMZwUfZglfuZkS0Lo0op8ZuuoofZ6FFCyYQjXF8UaAOX3iDWQXTrQkx4Jac7FK3BzAWNVLJNsvk1-7sc0TvuF9Wmuw/s2425/IMG_20230122_204931.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1755" data-original-width="2425" height="510" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYfAF1coetPM8xBNmLtH1ZKoau8Yh9Qu3P6DWbJhkDNIdUYjGojVfoMbcxLqhGRQP3m3OjGi56dlUOwjCz1fAah_2UriPa-KDwVMZwUfZglfuZkS0Lo0op8ZuuoofZ6FFCyYQjXF8UaAOX3iDWQXTrQkx4Jac7FK3BzAWNVLJNsvk1-7sc0TvuF9Wmuw/w640-h510/IMG_20230122_204931.jpg" width="640" /></a></div><p></p><p> 1 Lata de hígado de bacalao</p><p>Medio pepino grande o uno mediano</p><p>2 Huevos cocidos</p><p>Cebollino</p><p>Cebolla (Opcional) <br /></p><p>Mahonesa (Opcional</p><p><b><u>PREPARACIÓN</u></b></p><p>-Pelamos los huevo y el pepino lo cortamos en dados pequeños y lo ponemos en un bol.</p><p>-Cortamos el cebollino en trozos pequeños y lo añadimos al bol.</p><p>-Escurrimos el aceite del hígado de bacalao y lo troceamos, lo añadimos al bol, removemos todos los ingredientes y listo para comer.</p><p>-También se le puede añadir cebolla troceada y mahonesa.</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ClZc9wf-GF8" width="320" youtube-src-id="ClZc9wf-GF8"></iframe></div><br /><p><br /></p><p><br /></p>RAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7288476098358146677.post-30266349298437457282023-01-22T19:23:00.001+01:002023-01-22T19:23:52.286+01:00Fajitas (Burritos) de pavo con verduras<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2m4L0vYi9SEhJRBcf8kiO6x2bahTp0jmix9w456ZlbbkIKbQ_XBCmO67xJQjLIB9lQRs-9u_vHcsS5jnl8KfMV4zUOH_irjvPFN0Wdv51HwQWREfnkfG8qcj56F_OtXbKnG90CoiJdF2Alx9qWmx5w6rmHXQvV8gmFm-YwDPQNvj3RmpZCLZmFHsUKA/s1962/Snapshot%202%20(22-01-2023%2018-55).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1104" data-original-width="1962" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2m4L0vYi9SEhJRBcf8kiO6x2bahTp0jmix9w456ZlbbkIKbQ_XBCmO67xJQjLIB9lQRs-9u_vHcsS5jnl8KfMV4zUOH_irjvPFN0Wdv51HwQWREfnkfG8qcj56F_OtXbKnG90CoiJdF2Alx9qWmx5w6rmHXQvV8gmFm-YwDPQNvj3RmpZCLZmFHsUKA/w640-h360/Snapshot%202%20(22-01-2023%2018-55).png" width="640" /></a></div><br /><p></p><p><b><u>INGREDIENTES</u></b></p><p>1-PIMIENTO ROJO</p><p>1-PIMIENTO VERDE</p><p>1-PIMIENTO AMARILLO</p><p>1-CEBOLLA</p><p>1-APIO</p><p>1-ZANAHORIA</p><p>1-PECHUGA DE PAVO O POLLO</p><p>-SOBRE DE SAZONADOR PARA FAJITAS</p><p>ACEITE DE OLIVA</p><p>TORTAS DE MAÍZ</p><p><u><b>PREPARACIÓN</b></u></p><p>-Cortamos en tiras o dados de unos 2 centímetros aproximadamente, los pimientos, cebolla, puerro y zanahoria, reservamos.</p><p>-Cortamos la pechuga también en dados de unos 2 centímetros, reservamos.</p><p>-En una sartén grande ponemos el fondo de aceite de oliva y lo calentamos, una vez caliente el aceite se añade las verduras y rehogamos durante unos diez minutos a fuego medio alto, siempre removiendo para que no se pegue.</p><p>-Añadimos los dados de carne y rehogamos unos 5 minutos siempre removiendo para que no se pegue.</p><p>-Le añadimos en contenido del sobre sazonador de fajitas, rehogamos y removemos bien durante un par de minutos o tres, para se se mezcle bien el sazonador, y retiramos del fuego.</p><p>_en una sartén calentamos las tortas de maíz durante 2 o 3 minutos por cada cara, los rellenamos y enrollamos y listo para comer.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEJNY_ZN53mzn9NG-8tiky5U3GhlFZPwNRfR9jtaKorGnTuGuTh0R3Jigl__lEtX6D3af4Nw__K-H0-EHyrCMf6WG3igN7VscuU_g-JXOA4pAdDSpMMTDtuVdqRTORGLjHfuc6GCzvV25EGMe5LT1L1cJy5y48_r0FHh5RgtheG5bjiT1xxJzFTxTVRA/s1962/Snapshot%203%20(22-01-2023%2018-56).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1104" data-original-width="1962" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEJNY_ZN53mzn9NG-8tiky5U3GhlFZPwNRfR9jtaKorGnTuGuTh0R3Jigl__lEtX6D3af4Nw__K-H0-EHyrCMf6WG3igN7VscuU_g-JXOA4pAdDSpMMTDtuVdqRTORGLjHfuc6GCzvV25EGMe5LT1L1cJy5y48_r0FHh5RgtheG5bjiT1xxJzFTxTVRA/w640-h360/Snapshot%203%20(22-01-2023%2018-56).png" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/st0_ZHy7GLo" width="320" youtube-src-id="st0_ZHy7GLo"></iframe></div><br /><p><br /></p>RAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7288476098358146677.post-22716096317698940652022-06-06T15:43:00.002+02:002022-06-06T15:55:14.575+02:00Sopa fría <p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO87ELyu8d8qiU_EbmDKh-4kum5qmYfKn_6cyk8L5cZeLDXmMi9_QA6CETNzdJbnv9sEWVDT9NqcM2_w7AOSj8v9_2EB1M2oBylLC1fQrh0KKpjDgZWE17PNY7MZvLzmk-_IewXp7Pj24rP0HxViJBqB6rbLKYwUBetlhUqRNf9w-wolfFOu66jIf2dg/s2048/WhatsApp%20Image%202022-06-06%20at%203.21.26%20PM.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1244" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO87ELyu8d8qiU_EbmDKh-4kum5qmYfKn_6cyk8L5cZeLDXmMi9_QA6CETNzdJbnv9sEWVDT9NqcM2_w7AOSj8v9_2EB1M2oBylLC1fQrh0KKpjDgZWE17PNY7MZvLzmk-_IewXp7Pj24rP0HxViJBqB6rbLKYwUBetlhUqRNf9w-wolfFOu66jIf2dg/w388-h640/WhatsApp%20Image%202022-06-06%20at%203.21.26%20PM.jpeg" width="388" /></a></div><br /><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium; text-align: center;">Hoy vamos ha hacer una sopa fría, algo diferente a lo que estamos acostumbrados a comer por aquí, los ingredientes pueden ser variables algunos, yo he puesto salchichas de pavo se pueden cambiar por taquitos de embutido de pavo, también se puede cambiar la remolacha por rabanitos ya es cuestión de gustos.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium; text-align: center;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium; text-align: center;">INGREDIENTES</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium; text-align: center;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;">Una remolacha cocida</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;">Un pepino</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;">Dos huevos cocidos</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;">3 salchichas de pavo</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;">1 patata cocida (opcional)</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;">Cebollino picado (opcional) </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;">Sal y pimienta al gusto</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;">medio litro de kéfir</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;">Agua con gas </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;">PREPARACION </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;">Cocemos la patata medina o dos pequeñas y los huevos</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;">Pelamos las patata cocida y cortamos en dados pequeños</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;">Pelamos los huevos duros y cortamos en tacos pequeños</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;">Pelamos el pepino y cortamos en tacos pequeños</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;">Cortamos las salchichas o embutido en tacos pequeños</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;">Cortamos la remolacha en dados pequeños</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;">Ponemos todos los ingredientes en un bol</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;">Añadimos el kefir y ponemos como un vaso de agua con gas</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;">Salpimentamos al gusto</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;">Ponemos cebollino picado y eneldo picado o perejil al gusto de cada uno</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;">Se sirve frio y listo para comer</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9MXmM-TLvdIewadn_dCFpcI6DO5iviF4DI7WTw0P3yIe8auvFMflkBtHnxL9jZfLzLKU7BM-2WhDIoSuwPAtv8NsXesNmes_YiUVF0H6fu7aMD4lEL9tZpMWmWIgqpLfS7OXeg5Mvr6ozH7P7JGO_X6pqen_6jB4QFanM3FK7MfFufspbi2T6H2nyhQ/s2048/WhatsApp%20Image%202022-06-06%20at%203.21.26%20PM%20(1).jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1591" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9MXmM-TLvdIewadn_dCFpcI6DO5iviF4DI7WTw0P3yIe8auvFMflkBtHnxL9jZfLzLKU7BM-2WhDIoSuwPAtv8NsXesNmes_YiUVF0H6fu7aMD4lEL9tZpMWmWIgqpLfS7OXeg5Mvr6ozH7P7JGO_X6pqen_6jB4QFanM3FK7MfFufspbi2T6H2nyhQ/w498-h640/WhatsApp%20Image%202022-06-06%20at%203.21.26%20PM%20(1).jpeg" width="498" /></a></div><br /><p></p>RAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7288476098358146677.post-64972478696859511072021-02-01T14:37:00.002+01:002021-03-12T23:08:09.796+01:00Hamburguesas de calabacín <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5nZL7xG3bSt64sFG31NWKtE7gi3XJWoEYGij5zzdFlKyRLFoRXCVLgbp7B7kp64stSmO4O2JX2DabXBbmABpwtII9t0bSza5yJMiS9_g3ZP8eQVue4xZCOBgjHWrWg8IkUqynhTY-AO6k/s2048/burger.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5nZL7xG3bSt64sFG31NWKtE7gi3XJWoEYGij5zzdFlKyRLFoRXCVLgbp7B7kp64stSmO4O2JX2DabXBbmABpwtII9t0bSza5yJMiS9_g3ZP8eQVue4xZCOBgjHWrWg8IkUqynhTY-AO6k/w640-h480/burger.jpeg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Hoy vamos a preparar <span style="text-align: left;">unas hamburguesas de </span>calabacín, que están riquísimas, seguro que a los niños también le gustan estas hamburguesas de verduras.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><u>INGREDIENTES</u></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><u><br /></u></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">1 CALABACIN GRANDE</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">1 CEBOLLETA</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">MEDIO PUERRO</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">PEREJIL</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">SAL</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">PIMIENTA</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">ACEITE DE OLIVA</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">PAN RALLADO</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">2 HUEVO</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">1 PATATA GRANDE O 2 MEDIANAS</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">200 GRAMOS DE QUESO RALLADO</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><u>PREPARACION</u></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Hervimos la patata y la pelamos, la cortamos en rodajas.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><u><br /></u></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Pelamos el calabacín y lo rallamos, después escurrimos el agua del calabacín apretándolo con las manos limpias.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">picamos la cebolleta y el puerro en trozos muy pequeños.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">En un bol ponemos la patata y la machacamos, ósea la hacemos puré , añadimos las verduras picadas y el calabacín rallado, ponemos el queso rallado y 3 o 4 cuchara de pan rallado, salpimentamos y añadimos los dos huevos crudos, mezclamos todo muy bien hasta que quede homogéneo.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQXKdDN_K3rhRkkM5ixY8xT_Ttgl7e3BKtSfH4orTGTUfd-aaiWkRLmbWZyBYAkiFy0ongnAs4Q9pqMayCXawLLYzGKau8wMFi1Kq1G6dTf3IOEexTZeVwWq1nRfCcv-zIdwJk9OVF-cb0/s2048/IMG_20210201_115744.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQXKdDN_K3rhRkkM5ixY8xT_Ttgl7e3BKtSfH4orTGTUfd-aaiWkRLmbWZyBYAkiFy0ongnAs4Q9pqMayCXawLLYzGKau8wMFi1Kq1G6dTf3IOEexTZeVwWq1nRfCcv-zIdwJk9OVF-cb0/w640-h480/IMG_20210201_115744.jpg" width="640" /></a></div><p>Ponemos una salten con aceite de oliva a calentar y vamos haciendo las hamburguesas con las manos limpias, hacemos una bola y la vamos apretando y dándole forma, cuesta un poco porque la masa es muy suave y se parte hay que tratarla con delicadeza.</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6AbYy7DDynInOASZHamhlYfBq-ul7cr3Sog_x686FPBOszDjwQpYuAPOTbLrSs8zzn4uAd8_wuzzNlZeKdw0hDp4Qf9xx4AdJhZDSiq_GfofDnf2PaQhSKs1TRNVDkXr9Do4SY5zWeHKo/s2048/IMG_20210201_120107.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1359" data-original-width="2048" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6AbYy7DDynInOASZHamhlYfBq-ul7cr3Sog_x686FPBOszDjwQpYuAPOTbLrSs8zzn4uAd8_wuzzNlZeKdw0hDp4Qf9xx4AdJhZDSiq_GfofDnf2PaQhSKs1TRNVDkXr9Do4SY5zWeHKo/w640-h424/IMG_20210201_120107.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Las doramos unos 4 o 5 minutos por cada lado, mucho cuidado al darle la vuelta.<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM96ifx0l0xNWgC49YnDWgtxGdrIaEC43vNtEnqnIww9H8X1aLVumIxZNYdv9Zgl0UvfWDMvISqC4Aqh2iPBAn3Y-7UTwwip77g8_oV0Bejct8AcGdL-wkXvJTMq0C9UFRuRIqZFnEFZkg/s2048/IMG_20210201_120656.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM96ifx0l0xNWgC49YnDWgtxGdrIaEC43vNtEnqnIww9H8X1aLVumIxZNYdv9Zgl0UvfWDMvISqC4Aqh2iPBAn3Y-7UTwwip77g8_oV0Bejct8AcGdL-wkXvJTMq0C9UFRuRIqZFnEFZkg/w640-h480/IMG_20210201_120656.jpg" width="640" /></a></div><p><br /></p>Y listas para comer, se pueden comer como mas te guste, en un plato acompañado por arroz, ensalada etc, o tipo hamburguesa normal en pan de burger.<p></p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLs7uj6QXew9iWFDUTH33bFI1owjnDzvPTmCk7ysPX2fS2YGU3VvrVJ1t6gTOp8v2lk8-G3GZ5yV2hA3vaNpyLwBGTiX1BpBV0Z46_FcjqTGMiqjpsJ7WUv3yhH-R7YQM0qOYcabmBnGLR/s2048/IMG_20210201_121100.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLs7uj6QXew9iWFDUTH33bFI1owjnDzvPTmCk7ysPX2fS2YGU3VvrVJ1t6gTOp8v2lk8-G3GZ5yV2hA3vaNpyLwBGTiX1BpBV0Z46_FcjqTGMiqjpsJ7WUv3yhH-R7YQM0qOYcabmBnGLR/w640-h480/IMG_20210201_121100.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Buen provecho</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Rafa j. rojano<br /> <p></p>RAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7288476098358146677.post-60645808841023637872021-01-24T20:45:00.006+01:002021-01-25T21:44:51.139+01:00Pastel de berenjenas con queso<p><br /></p><p>Hoy vamos a preparar un plato que esta muy bueno.</p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_p2qZGs29oiL_Jbkx1sxDXUrKWyXuC0AJU8vUPu52eL7yzVjaINHmGsB7H6_J835mFVTxPjJTKCKYcvuyd2WrLkwFCEW4gzDq-1j6i6IToUmS58qOll16nociR_8BbEJdamxeM1RY4bWn/s2048/WhatsApp+Image+2021-01-24+at+19.45.02.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_p2qZGs29oiL_Jbkx1sxDXUrKWyXuC0AJU8vUPu52eL7yzVjaINHmGsB7H6_J835mFVTxPjJTKCKYcvuyd2WrLkwFCEW4gzDq-1j6i6IToUmS58qOll16nociR_8BbEJdamxeM1RY4bWn/w480-h640/WhatsApp+Image+2021-01-24+at+19.45.02.jpeg" width="480" /></a></p><p><b>INGREDIENTES</b></p><p>2 BERENJENAS</p><p>1 LATA DE CHAMPIÑONES LAMINADOS</p><p>1 CEBOLLA</p><p>1 TROZO DE PUERRO</p><p>1 LATA DE ATUN</p><p>I ZANAHORIA</p><p>200 GRAMOS DE TOMATE FRITO</p><p>SAL</p><p>PIMIENTA MOLIDA</p><p>ACEITE DE OLIVA</p><p>PEREJIL</p><p>QUESO RAYADO</p><p>COPITA DE VINO BLANCO</p><p><br /></p><p><b>PREPARACIÓN</b></p><p><b><br /></b></p><p>Ponemos una olla con agua a hervir añadimos una cucharadita de sal .</p><p>Lavamos las berenjenas y las cortamos por la mitad.</p><p>Las ponemos en la olla con el agua hirviendo unos 20 minutos hasta que estén blandas.</p><p>Dejamos enfriar un poco las berenjenas y con una cucharas sacamos la carne y la picamos, reservamos.</p><p>Picamos con la picadora o a mano pero en trozos muy pequeños, la cebolla, el puerro, la zanahoria , en una salten ponemos un poco de aceite de oliva, cuando este caliente el aceite añadimos las verduras picadas y salpimentamos, las dejamos rehogar unos tres minutos y añadimos las berenjenas troceadas y los champiñones escurridos, ponemos un chorreón de vino blanco y el perejil muy picado, pasado un par de minutos añadimos la lata de atún y removemos de vez en cuando durante unos 4 o 5 minutos hasta que el vino se vaya evaporando y añadimos el tomate fritos y lo dejamos un par de minutos y apartamos del fuego.</p><p>En una bandeja especial para horno ponemos aproximadamente la mitad de refrito.</p><p><br /></p><p></p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNtnlueGuMQg1-1-bpZ1bVxkN8KFAGaepywnoecwIVcZMSbLnBjx3PPdaIlse5J5dMeVrebdYQzcDJmgCIC2FaAiBMHEEgHblvwul-wy5EXiHHTEbFr2mBo3Zs4OLl-k9jQ3Bs2TM1w_Su/s2048/WhatsApp+Image+2021-01-24+at+19.46.30.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNtnlueGuMQg1-1-bpZ1bVxkN8KFAGaepywnoecwIVcZMSbLnBjx3PPdaIlse5J5dMeVrebdYQzcDJmgCIC2FaAiBMHEEgHblvwul-wy5EXiHHTEbFr2mBo3Zs4OLl-k9jQ3Bs2TM1w_Su/w480-h640/WhatsApp+Image+2021-01-24+at+19.46.30.jpeg" width="480" /></a></p><b><br /></b><p></p><p>Ponemos los tranchetes encima.</p><p><br /></p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXhs-q_KdLRrE_wFaLtYJLNYW61xjX0ww8DKUBDVezSwQ4QsBOJ9S1T3eCnOQ9Wsxd_dk7H3vq50OKIi5fnBpqakwaC-epYJETBn1KqgZmsmWBGMDEW8zTTTeFowGpg1HMwEaUOJqTlZsd/s2048/WhatsApp+Image+2021-01-24+at+19.50.35.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXhs-q_KdLRrE_wFaLtYJLNYW61xjX0ww8DKUBDVezSwQ4QsBOJ9S1T3eCnOQ9Wsxd_dk7H3vq50OKIi5fnBpqakwaC-epYJETBn1KqgZmsmWBGMDEW8zTTTeFowGpg1HMwEaUOJqTlZsd/w480-h640/WhatsApp+Image+2021-01-24+at+19.50.35.jpeg" width="480" /></a></p><p><br /></p><p>Añadimos lo que queda del refrito encima del queso.</p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhucUjviL8YzEUwJc0S4M-HNwffey6Xx78cuIGjqLYdeTlzmvjjCLmhSoowSAEey4eycVm5WoGtQXLNpgbjFR5bwBfv7SPHcLw1E12rXmcCIc7l4r5RZflGIOdlv1D1niCD22Y1KoIaigj7/s2048/WhatsApp+Image+2021-01-24+at+19.45.51.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhucUjviL8YzEUwJc0S4M-HNwffey6Xx78cuIGjqLYdeTlzmvjjCLmhSoowSAEey4eycVm5WoGtQXLNpgbjFR5bwBfv7SPHcLw1E12rXmcCIc7l4r5RZflGIOdlv1D1niCD22Y1KoIaigj7/w480-h640/WhatsApp+Image+2021-01-24+at+19.45.51.jpeg" width="480" /></a></p><p><br /></p><p>Ponemos el queso rayado encima del refrito.</p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQhNbgEsGJCmElCMN227sL3uusLqVFNDJoXcz0uLyVbqjDaMQoe0LrGt4VeZkg87cGc1XaMpArX5D0q1wp3QrIgh-iAAU7ScOxNwwEx17MUOwZbEdQPb4dalu9vIUj1YwVD7EJ-2bkhoWU/s2048/WhatsApp+Image+2021-01-24+at+19.45.34.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQhNbgEsGJCmElCMN227sL3uusLqVFNDJoXcz0uLyVbqjDaMQoe0LrGt4VeZkg87cGc1XaMpArX5D0q1wp3QrIgh-iAAU7ScOxNwwEx17MUOwZbEdQPb4dalu9vIUj1YwVD7EJ-2bkhoWU/w480-h640/WhatsApp+Image+2021-01-24+at+19.45.34.jpeg" width="480" /></a></p><p><br /></p><p>Lo metemos en el horno con el grill y calor por abajo también unos 20 a 25 minutos a 180º hasta que veamos que el queso esta dorado.</p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSmZZSv3C70e_6UWrHMFc9bjDGMYhmNLZMwSQMMxoucDPrcHZuK-kx8KtU9wEqqCbJn80BkfhfWkx1sOHV9mvwVek1QSDUTI8hzz1U-NGRwJZGw1W0u-msekl0oQmwLhE5sWDx1NwJJJmR/s2048/WhatsApp+Image+2021-01-24+at+19.45.18.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSmZZSv3C70e_6UWrHMFc9bjDGMYhmNLZMwSQMMxoucDPrcHZuK-kx8KtU9wEqqCbJn80BkfhfWkx1sOHV9mvwVek1QSDUTI8hzz1U-NGRwJZGw1W0u-msekl0oQmwLhE5sWDx1NwJJJmR/w640-h480/WhatsApp+Image+2021-01-24+at+19.45.18.jpeg" width="640" /></a></p><p><br /></p><p>Y listo para comer.</p><p><br /><br /></p><p><br /></p><p>Buen provecho .</p><p>Rafa j. rojano</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><br /></div></div><br /><br /><br /> <p></p>RAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7288476098358146677.post-17671803550896702922020-12-24T13:09:00.002+01:002020-12-24T13:09:33.105+01:00Pizzas de Berenjenas <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi57ttzJc8ULr_TF_j4SO0YZfmZJJP9GUSjLkib9H2Yv6TRmKLADE-5UUvN46u5Eaa0nKG5ra2Z0TB95XLPC3HvatOM52569hXtzVqjqRVYJ1b-82HNKZcZblv4VtXIW3QXYBqJUOIu1O1N/s2048/piza.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi57ttzJc8ULr_TF_j4SO0YZfmZJJP9GUSjLkib9H2Yv6TRmKLADE-5UUvN46u5Eaa0nKG5ra2Z0TB95XLPC3HvatOM52569hXtzVqjqRVYJ1b-82HNKZcZblv4VtXIW3QXYBqJUOIu1O1N/w640-h480/piza.jpeg" width="640" /></a></div><br /> Hola hoy vamos a hacer un plato muy fácil y además delicioso, una buena manera de comer verduras sobre todo para los mas pequeños.<p></p><p><b><u>INGREDIENTES</u></b></p><p>-BERRENJENAS</p><p>-TOMATE FRITO</p><p>-QUESO RALLADO</p><p>-OREGANO</p><p>-SAL</p><p>-PIMIENTA</p><p>-ACEITE DE OLIVA</p><p><b><u>PREPARACIÓN</u></b></p><p>-Cortamos las berenjenas en rodajas a lo largo de algo menos de un centímetro mas o menos</p><p>-Sal pimentamos por ambos lados</p><p>-En la bandeja del horno ponemos papel para hornear u encima las rodajas de berenjenas, le ponemos un poco de aceite de oliva por encima, y las horneamos a 180º , unos 8 o 10 minutos, le damos la vuelta a las berenjenas le ponemos un poco de aceite de oliva y horneamos otros 8 o 10 minutos </p><p>-Sacamos las berenjenas le ponemos tomate frito por encima , el queso rallado y el orégano</p><p>-Las volvemos a hornear unos 5 minutos hasta que se derrita el queso, y listo para comer</p><p>Buen provecho</p><p>Rafa j. rojano</p><p><br /></p>RAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7288476098358146677.post-72178682112900498952019-10-12T23:36:00.000+02:002019-10-17T21:53:12.318+02:00Tallarines verdes con gulas y gambas<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
Hola hoy vamos a preparar un plato fácil de hacer y a la vez esta<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
muy bueno.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTCfJhjoYgTQfQ3xS4E9o6e_LUzxIggp76hsCw4npTGGW9gyDoVMheeKZ-wXEiu2AzCoiIJ-V7tnEKI3bjpAtgJqnpBzmvTC-UCxK4CovPve_nOheIelKGQZS5woO6V6jaeEdAwnNx11Ef/s1600/tallarines.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTCfJhjoYgTQfQ3xS4E9o6e_LUzxIggp76hsCw4npTGGW9gyDoVMheeKZ-wXEiu2AzCoiIJ-V7tnEKI3bjpAtgJqnpBzmvTC-UCxK4CovPve_nOheIelKGQZS5woO6V6jaeEdAwnNx11Ef/s640/tallarines.jpg" width="480" /></a></div>
<br />
<b><u>INGREDIENTES</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
-TALLARINES VERDES<br />
<br />
-200 GRAMOS DE GAMBAS<br />
<br />
-1 PAQUETE DE GULAS<br />
<br />
-ACEITE DE OLIVA<br />
<br />
-SAL<br />
<br />
-2 GUINDILLA CAYENA<br />
<br />
-2 AJOS<br />
<br />
<br />
<b><u>PREPARACIÓN</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
Cocemos los tallarines una vez listo sacamos del agua y escurrimos, reservamos.<br />
<br />
En una salten ponemos un poco de aceite de oliva calentamos y ponemos los ajos en rodajas , la cayena y las gambas, rehogamos unos 5 minutos a fuego medio alto, ponemos las gulas y rehogamos unos 4 o 5 minutos , listo.<br />
<br />
Ahora mezclamos los tallarines con las gulas y a comer.<br />
<br />
Buen Provecho<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQCeIrF-OhLYKskeazywTP0_LKaGgk6GpB9Ro4Se8wGCBMjZoZuc4gx-qSXRbNwKOj8ZNuSHyjS-VH3PZGJs-B8gnL3Ke-7-HlwMPFHYjLwxwquxxdwCZB5Fk7RiJP6KI5-DaKjY6wSbKZ/s1600/tallarine.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQCeIrF-OhLYKskeazywTP0_LKaGgk6GpB9Ro4Se8wGCBMjZoZuc4gx-qSXRbNwKOj8ZNuSHyjS-VH3PZGJs-B8gnL3Ke-7-HlwMPFHYjLwxwquxxdwCZB5Fk7RiJP6KI5-DaKjY6wSbKZ/s640/tallarine.jpg" width="480" /></a></div>
Rafa J Rojano</div>
RAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7288476098358146677.post-36432274676302447982019-04-14T19:47:00.000+02:002019-04-14T19:54:59.401+02:00Sopa de verdura y arroz<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwMev8GQ1t6SFT5Mn5ccvFXl3R1K61bljw5c7NWfOxi0bxOh339ux2js4pNihzhwG_DDYUZBFHa4R-vuYgyA0x0igk5GG57SoYBxusuhbkTAWRx4XDalRFnkycI0sFYlOfc-E2__gUqIuO/s1600/IMG_20190330_141811.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1561" data-original-width="1600" height="624" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwMev8GQ1t6SFT5Mn5ccvFXl3R1K61bljw5c7NWfOxi0bxOh339ux2js4pNihzhwG_DDYUZBFHa4R-vuYgyA0x0igk5GG57SoYBxusuhbkTAWRx4XDalRFnkycI0sFYlOfc-E2__gUqIuO/s640/IMG_20190330_141811.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Vamos a hacer un plato sencillo , barato y bueno.</span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><br /></span>
<span style="font-size: medium;"><b><i><u>INGREDIENTES</u></i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><b><i><u><br /></u></i></b></span>
<span style="font-size: medium;">1 TOMATE MEDIANO</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><br /></span>
<span style="font-size: medium;">1 ZANAHORIA</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><br /></span>
<span style="font-size: medium;">1 RAMA DE APIO</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><br /></span>
</span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnvzgdkUhIQpoISpHZVAuKSH8pWnadBUPgKRjLEBN4kvB6uWKWBieP8sxc2tX6ecM3od-oxm8zyAZONl3eIgYJeQENEHq2Qs_7PtM_rb4rhEFNNrUGTPjVlz6_GMs53LMxT2NyDOucwdYG/s1600/IMG_20190330_131125.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1324" data-original-width="1600" height="330" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnvzgdkUhIQpoISpHZVAuKSH8pWnadBUPgKRjLEBN4kvB6uWKWBieP8sxc2tX6ecM3od-oxm8zyAZONl3eIgYJeQENEHq2Qs_7PtM_rb4rhEFNNrUGTPjVlz6_GMs53LMxT2NyDOucwdYG/s400/IMG_20190330_131125.jpg" width="400" /></span></a><span style="font-size: large;">1 TROZO DE PUERRO</span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><br /></span>
<span style="font-size: medium;">1 CEBOLLA </span></span><br />
<span style="font-size: large;">4 AJOS</span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><br /></span>
<span style="font-size: medium;">1 PIMIENTO VERDE</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><br /></span>
<span style="font-size: medium;">CALDO DE POLLO</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><br /></span>
<span style="font-size: medium;">MEDIO VASO DE ARROZ</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><br /></span>
<span style="font-size: medium;">PEREJIL</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><br /></span>
<span style="font-size: medium;">UN VASO PEQUEÑO DE GUISANTES CONGELADOS</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><br /></span>
<span style="font-size: medium;">SAL</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><br /></span>
<span style="font-size: medium;">COLORANTE</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><br /></span>
<span style="font-size: medium;">1 HOJA DE LAUREL</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><br /></span>
<span style="font-size: medium;">PIMIENTA EN GRANO</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><br /></span>
<span style="font-size: medium;">PIMIENTA NEGRA</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><br /></span>
<span style="font-size: medium;"><b><i><u>PREPARACIÓN</u></i></b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><b><i><u><br /></u></i></b></span>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ponemos una olla mediana llena de agua al fuego medio fuerte, yo he hecho el caldo con el un esqueleto de pollo y las alas, podéis hacerlo con cualquier parte del pollo. Ponemos el pollo en la olla, añadimos una cucharadita de sal, pimienta en grano y dejamos hervir unos 40 minutos Podemos ponerle la tapadera a la olla pero no la tape entera si no de lado para que no rebose. Sacamos el pollo de la olla y dejamos el caldo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkidmBQemsBtN6CKOm1BrYr3vzvdwrWuuPeebVz4vNCPJGMKKA8Kqq_B_pMhGscpXP0nx_VygQ8vrgrEQkUVseQc9gH5P3ZVHXdhi-OmDEVCjiAQmnRRjhxtIRXn-ki8T7GVJQdctsdiVY/s1600/IMG_20190330_131617.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1597" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkidmBQemsBtN6CKOm1BrYr3vzvdwrWuuPeebVz4vNCPJGMKKA8Kqq_B_pMhGscpXP0nx_VygQ8vrgrEQkUVseQc9gH5P3ZVHXdhi-OmDEVCjiAQmnRRjhxtIRXn-ki8T7GVJQdctsdiVY/s320/IMG_20190330_131617.jpg" width="319" /></span></a><span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Cortamos la patata en dados y reservamos</span><span style="font-size: large;">.</span></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><br /></span>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">En una sarten ponemos un poco de aceite de oliva, y hachemos todas las verduras cortadas en trozos pequeños, rehogamos unos 4 minutos . </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ponemos las verduras rehogadas en la olla con el caldo de pollo a fuego medio alto dejamos unos 20 minutos, añadimos la hoja de laurel los dados de patata, un poco de colorante, probamos el caldo y salpimentamos al gusto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pasado los veinte minutos añadimos el arroz , lo dejamos hervir hasta que este tierno. </span></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><br /></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglbRR3OxvtWUtVIxqnxgAMg_lZRgm43g03IFcBPjT_8RJDykaX8vq2nqXDOJYGyj9w8Vw-g07PlreDj2afi-yOyf3OrtwgsqnRd8P7hFHNe5dh_myc-pqVPsaJClYKuc4aDgkuBc59EuEc/s1600/IMG_20190330_141804.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1553" data-original-width="1600" height="387" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglbRR3OxvtWUtVIxqnxgAMg_lZRgm43g03IFcBPjT_8RJDykaX8vq2nqXDOJYGyj9w8Vw-g07PlreDj2afi-yOyf3OrtwgsqnRd8P7hFHNe5dh_myc-pqVPsaJClYKuc4aDgkuBc59EuEc/s400/IMG_20190330_141804.jpg" width="400" /></span></a></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><br /></span>
<span style="font-size: medium;">Buen provecho</span></span><br />
<span style="font-size: large;">Rafa j. Rojano</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
RAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7288476098358146677.post-58662132694990575602019-04-11T16:27:00.001+02:002019-04-11T16:27:15.242+02:00Ensalada de luxe<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlJZH-Qig8ClEd-o8geJsVGzBQI0vfqbQiB5YhImGFr_KJmKYZ1F9dKKcIatR2f2mS2CA8l0QmXMGJcaPJ1wfjoTSu-7f53j_qjoeD9YMRVV-Jairvbqj61p3m_lwIMaEcQhquveCAp8pM/s1600/IMG_20190406_150526.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="895" data-original-width="1600" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlJZH-Qig8ClEd-o8geJsVGzBQI0vfqbQiB5YhImGFr_KJmKYZ1F9dKKcIatR2f2mS2CA8l0QmXMGJcaPJ1wfjoTSu-7f53j_qjoeD9YMRVV-Jairvbqj61p3m_lwIMaEcQhquveCAp8pM/s640/IMG_20190406_150526.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-size: large;">Hoy vamos a preparar una ensalada de luxe, es muy fácil y esta muy buena.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<b><u><span style="font-size: large;">INGREDIENTES</span></u></b><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Queso de burgos o queso fresco</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Espárragos verdes cocidos</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Piña natural</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Remolacha cocida rallada</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Nueces</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Tomates cherry</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Aguacate </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Lechuga</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<b><u><span style="font-size: large;">PREPARACIÓN</span></u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<span style="font-size: large;">Cortamos todos los ingredientes en trozos similares</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Colocamos en una bandeja una capa de lechuga y vamos rellenando con los demás ingredientes.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Se puede aliñar como mas os guste , por ejemplo con aceite de oliva, vinagre o limón, sésamo y un toque de albahaca o orégano,</span><br />
<span style="font-size: large;">también la podéis aliñar con salsa rosa o otra clase de salsa ya es al gusto de cada uno.</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbCm53xN9p74xYwG_p_mhCR7VGrYtaqZvTgncHBWBEq8X-0tltOdkoau8akhKVevClDVaCCgIyNYsYACU48vySIpJdsXTdbsjHzOOpTEyOQpqnU1h3mgqvFVQG9U8OzKOAhZmOPagml99e/s1600/IMG_20190406_150529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1328" data-original-width="1600" height="530" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbCm53xN9p74xYwG_p_mhCR7VGrYtaqZvTgncHBWBEq8X-0tltOdkoau8akhKVevClDVaCCgIyNYsYACU48vySIpJdsXTdbsjHzOOpTEyOQpqnU1h3mgqvFVQG9U8OzKOAhZmOPagml99e/s640/IMG_20190406_150529.jpg" width="640" /></a></div>
<br /></div>
RAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7288476098358146677.post-11655829184927539042018-12-09T20:25:00.002+01:002018-12-09T20:32:50.256+01:00Higaditos de pollo encebollados<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Vamos a preparar unos higaditos de pollo encebollados,es un plato muy fácil, bueno para las personas que tienen falta de hierro y vitamina b12.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLPOeWQbdg3gte7mCm27WeRFC0xSYyqXFB3-VTXyOCBIV3VnKyFAst1_75nSCAN_J48uOC5Srfy1En4U_Z43_GOTMU5omZJFLcB7Wy4yycVefBmZQsITALviPDc4v-Vlx0u0HsOv0Kc7vG/s1600/47578628_1953361918052290_2665683542595338240_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="679" data-original-width="715" height="606" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLPOeWQbdg3gte7mCm27WeRFC0xSYyqXFB3-VTXyOCBIV3VnKyFAst1_75nSCAN_J48uOC5Srfy1En4U_Z43_GOTMU5omZJFLcB7Wy4yycVefBmZQsITALviPDc4v-Vlx0u0HsOv0Kc7vG/s640/47578628_1953361918052290_2665683542595338240_n.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<b><u>INGREDIENTES</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
500 GRAMOS DE HIGADITOS DE POLLO<br />
<br />
1 CEBOLLA<br />
<br />
PIMIENTA<br />
<br />
3 AJOS<br />
<br />
SAL<br />
<br />
UN VASO PEQUEÑO DE VINO BLANCO<br />
<br />
PEREJIL SECO<br />
<br />
ACEITE DE OLIVA<br />
<u><br /></u>
<b><u>PREPARACIÓN</u></b><br />
<b><br /></b>
Cortamos los higaditos en tozos medianos<br />
<br />
Picamos los ajos y una cebolla o la ponemos en trozos largos y finos, como mas os guste.<br />
<br />
Ponemos en la saeten un poco de aceite de oliva que cubra el fondo, calentamos un poco el aceite añadimos la cebolla rehogamos unos 5 minutos.<br />
<br />
Añadimos los higaditos y removemos bien ponemos sal y pimienta al gusto , media cucharadita de perejil seco, dejamos unos minutos hasta que vayan cogiendo color los higaditos , agregamos el vino, dejamos reducir, después dejamos cocer unos 10 o 15 minutos hasta que veamos que están hechos, siempre removiendo de vez en cuando, si vemos que se nos secan ponemos un chorreos de agua para que al final quede algo de salsa en la sarten.<br />
<br />
Listos para comer.<br />
<br /></div>
RAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7288476098358146677.post-42382943195011484622018-04-01T11:45:00.000+02:002018-04-01T11:45:24.068+02:00POLLO CON ALMENDRA - VIDEO<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: red;"><u>INGREDIENTES</u></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheNnQGjcIcD8G1Yah-bhpbNzDkTlkFuk21KWQdimZdAL26vWGGYUkNJLluppncHyqWkgWfaTof4oWLDEJMIPQUMyMgXWRLK8v7mXv9P6nM2_TKwLd39T4VKMEPnR36f7JOL52TxngzpY3M/s1600/CIMG0125.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="328" data-original-width="400" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheNnQGjcIcD8G1Yah-bhpbNzDkTlkFuk21KWQdimZdAL26vWGGYUkNJLluppncHyqWkgWfaTof4oWLDEJMIPQUMyMgXWRLK8v7mXv9P6nM2_TKwLd39T4VKMEPnR36f7JOL52TxngzpY3M/s320/CIMG0125.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="color: red;"><u><br /></u></span>
1 POLLO TROCEADO<br />
SAL-PIMIENTA NEGRA<br />
1 HOJA DE LAUREL,<br />
PEREJIL SECO<br />
1 COPA DE VINO BLANCO<br />
80 GRAMOS DE ALMENDRAS<br />
PIMIENTA EN GRANO<br />
COLORANTE<br />
ACEITE DE OLIVA Y DE FREIR<br />
2 REBANADAS DE PAN FRITO<br />
2 0 3 CLAVOS DE ESPECIAS<br />
1 CEBOLLA- 3 AJOS,<br />
1 PIMIENTO VERDE<br />
1 TROZO DE PIMIENTO ROJO<br />
1 CUCHARADA DE MAIZENA O HARINA<br />
<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/VJPhSu0VBT8/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/VJPhSu0VBT8?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br /></div>
</div>
RAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7288476098358146677.post-32907422316820513632018-02-15T21:25:00.002+01:002018-02-15T21:25:46.467+01:00Champiñones al vino blanco<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfEPXvi9cJQ3NT0_rbGzJiJA4JHQ0smyZbWoFlzqvyaQFWQlNY_kMjde-BHnQLYteoQ35gCUxKJJoiHTTMlmIZcBqVZXETs2Y1HHDDM9QazOq5SvqMd6Cjipc2uR94YdzX3z7QuXw7FEuP/s1600/IMG_20180209_135705.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfEPXvi9cJQ3NT0_rbGzJiJA4JHQ0smyZbWoFlzqvyaQFWQlNY_kMjde-BHnQLYteoQ35gCUxKJJoiHTTMlmIZcBqVZXETs2Y1HHDDM9QazOq5SvqMd6Cjipc2uR94YdzX3z7QuXw7FEuP/s640/IMG_20180209_135705.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/ghzziLMTQD8/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/ghzziLMTQD8?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br /></div>
RAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7288476098358146677.post-17972169113137179782018-01-08T22:05:00.002+01:002018-01-08T22:05:15.788+01:00Sopa de pescado y calabacin<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9CCvOMXBf9OluPanT3rPcLQwtuTwTcLjwdshJwgbNyVsrureQIddWNH09ZZyiyKHPRl11lMQOGhBnWNstEv8xjksv8WJ21uG7btewln5NtdjNjMRFaPaGhmkuNJp-3VbcEsxFH_JX4EdF/s1600/26169746_1661957427176447_7536446528593427570_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="670" data-original-width="699" height="612" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9CCvOMXBf9OluPanT3rPcLQwtuTwTcLjwdshJwgbNyVsrureQIddWNH09ZZyiyKHPRl11lMQOGhBnWNstEv8xjksv8WJ21uG7btewln5NtdjNjMRFaPaGhmkuNJp-3VbcEsxFH_JX4EdF/s640/26169746_1661957427176447_7536446528593427570_n.jpg" width="640" /></a>Esta es una receta que se me ocurrió, la hice y creo que esta bien, a mi me gusto y quien la probo también le gusto, es una sopa de pescado un poco diferente . Las hiervas provenzales las podéis comprar en los típicos tarros de especias de los supermercados, o si no tenéis en la casa, le podéis poner un poco de orégano,tomillo albahaca, pero sin pasarse de cantidad para que no coja demasiado sabor.<br />
<br />
<b><u>INGREDIENTES</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
1 CALABACIN<br />
<br />
2 FILETES DE MERLUZA<br />
<br />
1 PIMIENTO VERDE<br />
<br />
3 CUCHARADAS SOPERAS DE GUISANTES CONGELADOS<br />
<br />
1 ZANAHORIA<br />
<br />
1 CEBOLLA<br />
<br />
3 AJOS<br />
<br />
1 CHUPITO DE VINO BLANCO<br />
<br />
SAL<br />
<br />
ACEITE DE OLIVA<br />
<br />
CURCUMA<br />
<br />
COLORANTE<br />
<br />
PIMIENTA<br />
<br />
3 CUCHARADAS SOPERAS DE ARROZ<br />
<br />
HIERVAS PROVENZALES<br />
<br />
<b><u>PREPARACIÓN</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
Pasamos todas las verduras por la picadora, si no tenemos picadora pues las cortamos lo mas pequeñas que podamos, el calabacin , zanahoria, pimiento, cebolla y ajos.<br />
<br />
En la olla ponemos el fondo de aceite de oliva dejamos calentar y ponemos todas las verduras picadas, rehogamos unos 5 minutos, añadimos los filetes de merluza cortados en trozos de mas o menos un centimetro,rehogamos un par de minutos siempre removiendo para que no se nos pegue, salpimentamos, y añadimos el vino, dejamos reducir unos minutos.<br />
<br />
Añadimos el agua, que cubra todas las verduras y un par de centímetros o tres mas por lo alto de la verdura, ponemos un poco de colorante, un pizca de curcoma y media cucharadita de te de hiervas provenzales, agregamos el arroz, los guisantes, <br />
<br />
probamos y rectificamos si hace falta poner sal o pimienta al gusto de cada uno. dejamos hervir unos diez o quince minutos hasta que veáis que esta el arroz y los garbanzos tiernos. y ya esta lista nuestra sopa.<br />
<br />
BUEN PROVECHO<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia65tcqmD9RElYkr0yEkTqsNA5okHot3GSrZWflo_sMfHmBB1PthhmNCYpGKs4BIhI_G4FjVpXoCiwbXQjSh_I5C4B-UhfoICSiqVQhNu5L7kCf2W4HsAkCbDcIVOxb5ZgZ01HnXERciNX/s1600/26230171_1661957390509784_2108342860989264328_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="841" data-original-width="709" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia65tcqmD9RElYkr0yEkTqsNA5okHot3GSrZWflo_sMfHmBB1PthhmNCYpGKs4BIhI_G4FjVpXoCiwbXQjSh_I5C4B-UhfoICSiqVQhNu5L7kCf2W4HsAkCbDcIVOxb5ZgZ01HnXERciNX/s640/26230171_1661957390509784_2108342860989264328_n.jpg" width="538" /></a><br />
<br /></div>
RAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7288476098358146677.post-64483613491766228812017-10-24T15:15:00.001+02:002017-10-24T15:15:32.254+02:00Ensalada de bocas de mar<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXh0dTAKtkXqQ2ssPJw45GpaDrRmGYkPTuVXSVwytlafsUIfjqfbwjaABTYVI3xnKsOsy1JPfkeAA9f3UmwHTdj6o0P6Sd5tayi4GDtmXLcQQQS6fAalUGqPr9eqYyl079j6jtrUQ4LpGX/s1600/IMG_20171024_134537158.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXh0dTAKtkXqQ2ssPJw45GpaDrRmGYkPTuVXSVwytlafsUIfjqfbwjaABTYVI3xnKsOsy1JPfkeAA9f3UmwHTdj6o0P6Sd5tayi4GDtmXLcQQQS6fAalUGqPr9eqYyl079j6jtrUQ4LpGX/s640/IMG_20171024_134537158.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/6-RuPw9liYU/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/6-RuPw9liYU?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br /></div>
RAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7288476098358146677.post-57705861159285785032017-08-06T11:21:00.001+02:002017-08-06T11:22:30.172+02:00Pincho de huevos de codorniz<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
Hoy vamos a hacer un aperitivo muy facil y a la vez buena imagen y gran sabor<br />
para el paladar,espero que os guste y disfruteis comiendolo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzWYTbbHTrDOjPwzNS0hQnSgXJ3Kkb3JdrXYrsTJN0s6fH1Bx-bEruxn3Jmi8xipehf4rCaJUuHRbcAWtdqKBdj3OAFvJQGm-3tNnnHDMCFj69GC7MBjys2EAXNm8Eq66D0RcRkZ37KPNB/s1600/20604248_1397642876957533_6086930454978625102_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="540" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzWYTbbHTrDOjPwzNS0hQnSgXJ3Kkb3JdrXYrsTJN0s6fH1Bx-bEruxn3Jmi8xipehf4rCaJUuHRbcAWtdqKBdj3OAFvJQGm-3tNnnHDMCFj69GC7MBjys2EAXNm8Eq66D0RcRkZ37KPNB/s640/20604248_1397642876957533_6086930454978625102_n.jpg" width="360" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<u><b>INGREDIENTES</b></u></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<u><b><br /></b></u></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-HUEVOS DE CODORNIZ</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-ACEITUNAS RELLENAS</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
-ANCHOAS</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><u>PREPARACIÓN</u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><u><br /></u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Ponemos agua a hervir en un cazuelo, metemos lo huevos de codornir, dejamos hervir unos 12 minutos, enfriamos y pelamos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
En un palillo introducimos el huevo de codorniz duro, una anchoa doblada u na aceituna rellena de anchoas, o de lo que mas os guste, ya este listo este aperitivo tan sencillo y bueno.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
BUEN PROVECHO</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggNNDHFjFSMf5eSQwIEneNSaYFQs-nHZkKFD2i77TRYRpKIW-LLUIP56505Xf-dK-Ki9KLDkYyXByLHQINZT6VATGKHzc252AVkuv8t-jVyGOVNFrhUT1uamEHW84BDzyuitPsGWGFxI2z/s1600/20621979_1397642930290861_6767895597884744758_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="540" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggNNDHFjFSMf5eSQwIEneNSaYFQs-nHZkKFD2i77TRYRpKIW-LLUIP56505Xf-dK-Ki9KLDkYyXByLHQINZT6VATGKHzc252AVkuv8t-jVyGOVNFrhUT1uamEHW84BDzyuitPsGWGFxI2z/s640/20621979_1397642930290861_6767895597884744758_n.jpg" width="360" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Rafa j. rojano</div>
</div>
RAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7288476098358146677.post-40503333975918500522017-03-10T14:34:00.000+01:002017-10-22T23:51:47.054+02:00Merluza en salsa de tomate<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Aquí estamos de nuevo para preparar un plato riquísimo, últimamente estoy haciendo varios platos con merluza, esta vez la vamos a hacer en salsa de tomate.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy6Gjq-uATFziWEDrNJJaQBkAtma88Eoopbng965LB6UWTlvYhXf3EBfvY48rwEIIHzU5RPbeCQZuG94rxZSokGo5ovxWQchVRh5R4Sdk-7D2TzKQytIuEw_Dw9SoX7tXHb9UZ-iiv4sql/s1600/17103273_1259663334088822_6787497243205482318_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="582" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy6Gjq-uATFziWEDrNJJaQBkAtma88Eoopbng965LB6UWTlvYhXf3EBfvY48rwEIIHzU5RPbeCQZuG94rxZSokGo5ovxWQchVRh5R4Sdk-7D2TzKQytIuEw_Dw9SoX7tXHb9UZ-iiv4sql/s640/17103273_1259663334088822_6787497243205482318_n.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b><u>INGREDIENTES</u></b></div>
<div>
<b><u><br /></u></b></div>
<div>
3 FILETES DE MERLUZA</div>
<div>
<br /></div>
<div>
1 COPA DE VINO BLANCO</div>
<div>
<br /></div>
<div>
1 CEBOLLA</div>
<div>
<br /></div>
<div>
3 AJOS</div>
<div>
<br /></div>
<div>
MEDIO PIMIENTO ROJO</div>
<div>
<br /></div>
<div>
GUISANTES CONGELADOS </div>
<div>
<br /></div>
<div>
PEREJIL SECO</div>
<div>
<br /></div>
<div>
AJO PICADO DE TARRO DE ESPECIES</div>
<div>
<br /></div>
<div>
ORÉGANO</div>
<div>
<br /></div>
<div>
SAL</div>
<div>
<br /></div>
<div>
PIMIENTA BLANCA</div>
<div>
<br /></div>
<div>
120 GRAMOS DE TOMATE FRITO (UN BRICK PEQUEÑO)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
ACEITE DE OLIVA</div>
<div>
<br /></div>
<div>
PIMIENTA EN GRANO</div>
<div>
<br /></div>
<div>
1 HOJA DE LAUREL</div>
<div>
<br /></div>
<div>
MEDIA CUCHARADITA DE AZÚCAR </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b><u>PREPARACIÓN</u></b></div>
<div>
<b><u><br /></u></b></div>
<div>
Picamos la cebolla los ajos y el pimiento, ponemos un poco de aceite en la olla, la hoja de laurel, unos granos de pimienta y una cucharadita pequeña de sal ,rehogamos unos 5 minutos, añadimos los guisantes (aproximadamente lo que cabe en un vaso de agua).</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ponemos la merluza previamente salpimentada, cortada a tiras de unos 2 centímetros, añadimos un poco de orégano y perejil seco, rehogamos unos minutos y añadimos el vino, dejamos reducir unos minutos, moviendo para que no se nos pegue.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Agregamos el tomate frito y media cucharadita de azúcar, removemos durante 4 o 5 minutos a fuego medio y listo para comer.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
PD: Este plato se puede acompañar de unas patatas fritas, puré de patatas, arroz cocido o incluso macarrones cocidos, cada uno a su gusto.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
BUEN PROVECHO</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV6HPy6LeALwe6R_NGhqCfQUisMklwuvwxL_uzxmfGiltH14TcAgVuOt1pOnM_2JHoiKPZFttnFmtxxxYnRjGPQVgdoB8ysntZ10yIkd-RijScqoAzcWOOx8_0RIDwy98B-I5zSQsk8RAn/s1600/17264417_1259663270755495_1513412190803435550_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV6HPy6LeALwe6R_NGhqCfQUisMklwuvwxL_uzxmfGiltH14TcAgVuOt1pOnM_2JHoiKPZFttnFmtxxxYnRjGPQVgdoB8ysntZ10yIkd-RijScqoAzcWOOx8_0RIDwy98B-I5zSQsk8RAn/s640/17264417_1259663270755495_1513412190803435550_n.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
RAFA J. ROJANO</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
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<br /></div>
<div>
<br /></div>
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RAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7288476098358146677.post-33773578792013836252017-02-17T10:56:00.002+01:002017-02-17T13:26:12.332+01:00Merluza con langostinos (Video)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha8Kh8A1UMVkKlNlQpUOgmcor_g7zP6m0cmbIYxhoNF6LFv8tRFP_POn9f9QRRHQiqcQmBtaXrhuRRf3LK5V1pmBl83HwijPzkWvYjHz0yOuEc_eEXyWtaH5IeEV37hx7-VBDVtaBYoRLg/s1600/IMG_20170208_142758.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha8Kh8A1UMVkKlNlQpUOgmcor_g7zP6m0cmbIYxhoNF6LFv8tRFP_POn9f9QRRHQiqcQmBtaXrhuRRf3LK5V1pmBl83HwijPzkWvYjHz0yOuEc_eEXyWtaH5IeEV37hx7-VBDVtaBYoRLg/s640/IMG_20170208_142758.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/Q6wdLuxzkC4/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Q6wdLuxzkC4?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
Este es un plato que esta muy bueno, ademas no es muy difícil de hacer, yo he puesto 2 rodajas de merluza pero podéis poner por ejemplo 4 rodajas y 8 langostinos.<br />
<br />
<b><u>INGREDIENTES</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
RODAJAS DE MERLUZA<br />
<br />
1 CEBOLLA<br />
<br />
1 ZANAHORIA<br />
<br />
1 COPA DE VINO BLANCO<br />
<br />
3 AJOS<br />
<br />
PIMIENTA BLANCA<br />
<br />
PIMIENTA EN GRANO<br />
<br />
ALBAHACA<br />
<br />
1 CUCHARADITA DE PIMENTÓN DULCE<br />
<br />
COLORANTE<br />
<br />
SAL<br />
<br />
ACEITE DE OLIVA<br />
<br />
GUISANTES<br />
<br />
<b><u>PREPARACIÓN</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
Pelamos los langostinos, ponemos medio litro aproximadamente de agua a hervir echamos las cascaras y cabeza de los langostinos, ponemos sal y dejamos hervir unos 15 minutos, colamos el caldo y reservamos.<br />
<br />
Ponemos un chorreón de aceite de oliva que cubra el fondo, en una sartén grande, cuando este caliente ponemos la cebolla, la zanahoria y los ajos todo muy bien picado, rehogamos unos 5 minutos.<br />
<br />
Añadimos las rodajas de merluza previamente salpimentadas, los langostinos y los guisantes, doramos un poco por ambas partes la merluza, agregamos el vino blanco, un poco de albahaca y pimienta en grano, siempre removiendo para que no se nos pegue.<br />
<br />
Una vez reducido el vino, añadimos el caldo que hemos colado antes, ponemos una cucharadita de pimentón, un poco de colorante, pimienta blanca y sal.<br />
<br />
Ahora ponemos una cucharada de maizena y movemos bien dejamos reducir siempre removiendo de vez en cuando unos 15 a 20 minutos, espolvoreamos con perejil seco, y retiramos del fuego, ya esta lista nuestra merluza.<br />
<br />
Buen provecho<br />
Rafa j. Rojano</div>
RAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7288476098358146677.post-5879591330667935572017-01-14T16:28:00.000+01:002017-01-14T22:23:19.423+01:00Coliflor al vapor con ajos<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7c5Kl3gGN1Or0i5p-AuV62sieaIZz3cKpp_C3vTAaPwHnwKcgPEOD12Tgxc6UD7jJic_SAqc0_PhrvtQeJh0P1HTBbjXdLw2NstP-Elvicy4AufTNs7OrkbeXYWXQHcxyus1BRKSl5p4M/s1600/IMG_20170111_100327.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7c5Kl3gGN1Or0i5p-AuV62sieaIZz3cKpp_C3vTAaPwHnwKcgPEOD12Tgxc6UD7jJic_SAqc0_PhrvtQeJh0P1HTBbjXdLw2NstP-Elvicy4AufTNs7OrkbeXYWXQHcxyus1BRKSl5p4M/s640/IMG_20170111_100327.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/yKk__fEJZx8/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/yKk__fEJZx8?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
Un plato muy facil y rapido de preparar, ademas de sano.<br />
<br />
<b><u>INGREDIENTES</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
1 COLIFLOR<br />
<br />
3 ZANAHORIAS<br />
<br />
3 AJOS<br />
<br />
ACEITE DE OLIVA<br />
<br />
SAL<br />
<br />
<b><u>PREPARACIÓN</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
Pelamos las zanahorias y las cortamos en rodajas.<br />
<br />
Lavamos la coliflor y la cortamos en trozos.<br />
<br />
Ponemos agua a hervir en una olla especial para vapor, añadimos la col y las zanahorias, ponemos un poco de sal, tapamos la olla, y las dejamos con el agua hirviendo unos 15 a 20 minutos hasta que pinchemos con un tenedor y veamos que esta tierna la coliflor.<br />
<br />
Apartamos del fuego y la ponemos en una fuente.<br />
<br />
Calentamos un buen chorreón de aceite de oliva, añadimos los ajos en laminas, dejamos dorar un par de minutos, y ponemos el aceite con los ajos encima de la coliflor y listo para comer.<br />
<br />
PD: Tambien se puede comer fria y esta muy buena.<br />
<br />
Buen provecho<br />
Rafa J. Rojano</div>
RAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7288476098358146677.post-88309145196918732192017-01-12T12:38:00.002+01:002017-01-12T12:42:06.265+01:00Remedio natural para aliviar la tos<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPcKnSHKSeRsev_n6cMhdygjfP3T8W0b80kLLKjkrXduCsoLE1zMHK2pQ4WXKBSDSpfXIvVcxN6WgmvkFDacY46c9ea5cR6-Z4soDsrASUuHBPqebrdypfVwCc3OPTxo74dezE5vdarAfl/s1600/rrrrrrrrrr.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="524" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPcKnSHKSeRsev_n6cMhdygjfP3T8W0b80kLLKjkrXduCsoLE1zMHK2pQ4WXKBSDSpfXIvVcxN6WgmvkFDacY46c9ea5cR6-Z4soDsrASUuHBPqebrdypfVwCc3OPTxo74dezE5vdarAfl/s640/rrrrrrrrrr.png" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/N2UI_WTDmMk/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/N2UI_WTDmMk?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br /></div>
RAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7288476098358146677.post-11131188636621239262017-01-01T16:19:00.000+01:002017-01-01T16:19:01.696+01:00Col con verduras (Video)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjveIMCxLY9Z4ZjOQTR7qRuz3m3LcvSgbKd0G1oeSgsncXL9VOJmAcds8OvPrYYYz4EuUz5aAmleVR00-Q5Q7jKWtD_gtL1wwftTcExGkb1_UJOumLJKZAnuLJHt3V-b8Vfr3voBhECQ2XU/s1600/Instant%25C3%25A1nea+1+%252801-01-2017+11-42%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjveIMCxLY9Z4ZjOQTR7qRuz3m3LcvSgbKd0G1oeSgsncXL9VOJmAcds8OvPrYYYz4EuUz5aAmleVR00-Q5Q7jKWtD_gtL1wwftTcExGkb1_UJOumLJKZAnuLJHt3V-b8Vfr3voBhECQ2XU/s640/Instant%25C3%25A1nea+1+%252801-01-2017+11-42%2529.png" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/vA_1zQROjhs/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/vA_1zQROjhs?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
</div>
RAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7288476098358146677.post-69404377274192889492016-10-30T21:41:00.003+01:002016-10-30T21:42:22.504+01:00Pastel de Berenjenas<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1mTp-iAsAT2Eg3dNSZI-EzKcpl4xZq68kU56kJHBSIcOM76rfbolibZUeFpaYuF6xrNYQMb1GFvMlveLiW3DfX_G-8zYBvReFQP8NU4h30d-Gix3D3Fcugt_i5ZiBOZ9D2ZDtWAVXhx_e/s1600/IMG_20161024_132433+-+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="374" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1mTp-iAsAT2Eg3dNSZI-EzKcpl4xZq68kU56kJHBSIcOM76rfbolibZUeFpaYuF6xrNYQMb1GFvMlveLiW3DfX_G-8zYBvReFQP8NU4h30d-Gix3D3Fcugt_i5ZiBOZ9D2ZDtWAVXhx_e/s640/IMG_20161024_132433+-+copia.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/_3pSemdDy9o/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/_3pSemdDy9o?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br /></div>
RAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7288476098358146677.post-48120153706255398542016-10-17T16:02:00.003+02:002016-10-17T16:02:40.070+02:00FILETES DE LOMO CON NATA<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs1xaooObCvrmNnzjnHSkNP0FxZqeclxMZF2O9BchYWcSUbuvM0HCqrO1y9wmY7_w5e5n0qN_jVJVFgxHAegHD52ViCbdsomPa5w1c7-QiVtrTYzv75b_y8KBImsHKCXkwhL5-GXtU0I1p/s1600/14717087_1116270961761394_3060934321209384576_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="494" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs1xaooObCvrmNnzjnHSkNP0FxZqeclxMZF2O9BchYWcSUbuvM0HCqrO1y9wmY7_w5e5n0qN_jVJVFgxHAegHD52ViCbdsomPa5w1c7-QiVtrTYzv75b_y8KBImsHKCXkwhL5-GXtU0I1p/s640/14717087_1116270961761394_3060934321209384576_n.jpg" width="640" /></a>Vamos a preparar un plato muy sencillo, lo podeis hacer con champiñones frescos en laminas o en lata, como cada uno quiera si los hacéis con champiñones frescos tendréis que rehogar hasta que estén blandos, yo lo he hecho con champiñones de lata.<br />
<br />
<b><u>INGREDIENTES</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
4 FILETES DE LOMO DE CREDO<br />
<br />
1 LATA DE CHAMPIÑONES O BANDEJA LAMINADOS<br />
<br />
100 ML DE NATA DE COCINAR<br />
<br />
1 CEBOLLA<br />
<br />
2 AJOS<br />
<br />
MEDIO CHUPITO VINO BLANCO<br />
<br />
SAL<br />
<br />
PIMIENTA BLANCA<br />
<br />
HIERBAS PROVENZALES O PEREJIL<br />
<br />
ACEITE DE OLIVA<br />
<br />
<b><u>PREPARACIÓN</u></b><br />
<br />
Picamos la cebolla y los ajos los rehogamos en una sarten junto con los champiñones hasta que se dore la cebolla unos 5 o 6 minutos.<br />
<br />
Salpimentamos los filetes, ponemos un poco de hiervas provenzales o perejil picado, y cortamos en tres parte cada filete, los añadimos al refrito de la sarten a fuego medio hasta que se hagan, ponemos el vino para que no se peguen, dejamos reducir, siempre removiendo para que no se nos pegue, si hace falta se puede añadir un chorreón pequeño de agua.<br />
<br />
Cuando veamos que el lomo esta en su punto, añadimos la nata y removemos durante 2 o 3 minutos y apartamos del fuego<br />
<br />
y listo.<br />
<br />
BUEN PROVECHO<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOeUSPSQ_y_pUsbtURPZ-qQ5Tvuudo6XiTKfx7QJgyRgV6boB4owbIZYT959HPlGUbf38y5T8a3s-XOO22BQtHGjsIy3B0ywXs4GDvlami3juG0KOxSs2PEiWQkQgZ1IId4eF3QsfeuKCu/s1600/14681675_1116270838428073_8503688752607071993_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOeUSPSQ_y_pUsbtURPZ-qQ5Tvuudo6XiTKfx7QJgyRgV6boB4owbIZYT959HPlGUbf38y5T8a3s-XOO22BQtHGjsIy3B0ywXs4GDvlami3juG0KOxSs2PEiWQkQgZ1IId4eF3QsfeuKCu/s640/14681675_1116270838428073_8503688752607071993_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
RAFA J. ROJANO</div>
RAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7288476098358146677.post-34057175823322240692016-08-12T20:38:00.002+02:002016-08-12T20:39:54.050+02:00CROQUETAS DE BERENJENAS<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEEVSActcl-h44MqzLvwFCU9qszHs58hEHbjhUQLNS3RsJNnpTY2cH2dEp4md9gwEQLz-f0H4i-Dirc6XFAtiYnF2F470v0N7ogzcfI42qrkiEASrQIi9GQg_fH07TiC0dm3wglDbKUQnx/s1600/13935137_1060889813966176_227929020829241401_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="542" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEEVSActcl-h44MqzLvwFCU9qszHs58hEHbjhUQLNS3RsJNnpTY2cH2dEp4md9gwEQLz-f0H4i-Dirc6XFAtiYnF2F470v0N7ogzcfI42qrkiEASrQIi9GQg_fH07TiC0dm3wglDbKUQnx/s640/13935137_1060889813966176_227929020829241401_n.jpg" width="640" /></a>Como Todos sabéis, las croquetas normalmente se hacen con carne de pollo, pero hay muchísimas otras manera de hacer unas deliciosas croquetas, hoy las vamos a hacer con berenjenas, suena raro pero seguro que te gustan...<br />
<br />
<b><u>INGREDIENTES</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
2 BERENJENAS<br />
<br />
1 ZANAHORIA<br />
<br />
1 CEBOLLA MEDIANA <br />
<br />
1 PUERRO<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOlmbCi018hOe2_cszHBO5hx4LkyzvoFVA3RXrZ7H6oCXylT6DMGj3gNVqaFxefsIv0g7z5meke5sYHo_GiqVfrr7On2fkr57Xpx8ZNe1q61uAJMvLChw81ggq5nkvrmjVYzVX3rMxB4R0/s1600/13872659_1060891110632713_3153759082980062490_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOlmbCi018hOe2_cszHBO5hx4LkyzvoFVA3RXrZ7H6oCXylT6DMGj3gNVqaFxefsIv0g7z5meke5sYHo_GiqVfrr7On2fkr57Xpx8ZNe1q61uAJMvLChw81ggq5nkvrmjVYzVX3rMxB4R0/s400/13872659_1060891110632713_3153759082980062490_n.jpg" width="400" /></a><br />
3 AJOS<br />
<br />
SAL<br />
<br />
PIMIENTA MOLIDA<br />
<br />
1 VASO DE LECHE<br />
<br />
1 TOMATE RALLADO<br />
<br />
1 LATA PEQUEÑA DE ATÚN<br />
<br />
3 CUCHARADAS DE HARINA<br />
<br />
PAN RALLADO<br />
<br />
HUEVO<br />
<br />
1 CUCHARADA DE MANTEQUILLA<br />
<br />
<b><u>PREPARACION</u></b><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCTbPOasOd6jwQjxjoQm32dKbn39ZOUT9wQ5hPZcJKcyDjk5u2lZEGJpGXBoMTo8acwdtb9w3iC3pgYfX9kpu_m-7njGnfvovsQdWCcK8PPerqRO8zSR8m-R4GkZWCCiK6v10g4XXZnBef/s1600/13892107_1060891087299382_5985963378846032793_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="286" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCTbPOasOd6jwQjxjoQm32dKbn39ZOUT9wQ5hPZcJKcyDjk5u2lZEGJpGXBoMTo8acwdtb9w3iC3pgYfX9kpu_m-7njGnfvovsQdWCcK8PPerqRO8zSR8m-R4GkZWCCiK6v10g4XXZnBef/s400/13892107_1060891087299382_5985963378846032793_n.jpg" width="400" /></a><b><u><br /></u></b><br />
Pelamos s berenjenas en dados, las hervimos unos 15 minutos, escurrimos y reservamos.<br />
<br />
Pelamos la zanahoria y la rallamos, pelamos la cebolla y la cortamos en trozos pequeños, lo mismo con el puerro y los ajos.<br />
<br />
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<br />
Lo pasamos todo por la batidora hasta que quede una especie de puré homogéneo<br />
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en una sarten grande ponemos una cucharada de mantequilla,añadimos nuestro puré, rehogamos sin parar añadimos la harina agregamos leche poco a poco, después a fuego medio dejamos reducir siempre sin dejar de mover para que no se pegue, hasta que veamos que se despega bien en la sarten la masa, ese será el momento de apartarla.<br />
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las ponemos en un plaro o fuente a enfriar, una vez fría la metemos en la nevera varias horas tapadas con papel film.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheh73bqpt0FUg_r_otKr4hN92XanqrzuxaYXiHZTgKPzLReFbWXZndXhrAVQN7GAsr3cHUNdtfDBu15exsLqbj3CCzLubTForJNd96SpEXcmQO50LMObCqcThWtMDj3Fixxn92ORk4SpRs/s1600/13921049_1060889837299507_5593048812234067389_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="337" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheh73bqpt0FUg_r_otKr4hN92XanqrzuxaYXiHZTgKPzLReFbWXZndXhrAVQN7GAsr3cHUNdtfDBu15exsLqbj3CCzLubTForJNd96SpEXcmQO50LMObCqcThWtMDj3Fixxn92ORk4SpRs/s400/13921049_1060889837299507_5593048812234067389_n.jpg" width="400" /></a>Batimos un huevo, y en otro plato ponemos pan rallado, cogemos trozos de masa y vamos dándole la forma, las pasamos primero por huevo y después por pan rallado y listas para freir.<br />
<br />
Las freímos en abundante aceite y las ponemos en un plato con papel de cocina, para que suelten el aceite, y a comer...<br />
<br />
<br />
<br />
Buen provecho<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
Rafa J. Rojano<br />
<br />
<br /></div>
RAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7288476098358146677.post-87492267018549456152016-07-08T23:29:00.002+02:002016-07-08T23:29:41.731+02:00ZAALUK<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhOuHHuZGBwYPrzfr6lUc9BoWvsvDPC3qbGwP7V6lWpmxsTcDTwA6SJaU-uUK5WZcoSjHrSYiLih17WP-V80BwY4SSty0SkB-1AZ4tyQl7Zf2oFukeAnj_wKNXoYl1ZzVsxQjWzgmQpXRi/s1600/IMG_20160702_131237.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhOuHHuZGBwYPrzfr6lUc9BoWvsvDPC3qbGwP7V6lWpmxsTcDTwA6SJaU-uUK5WZcoSjHrSYiLih17WP-V80BwY4SSty0SkB-1AZ4tyQl7Zf2oFukeAnj_wKNXoYl1ZzVsxQjWzgmQpXRi/s640/IMG_20160702_131237.jpg" width="640" /></a>Esta es una receta de la cocina Marroquí, es facil, sana y barata...<br />
<br />
<b><u>INGREDIENTES</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
2 BERENJENAS<br />
<br />
4 TOMATES<br />
<br />
3 AJOS<br />
<br />
MEDIO LIMÓN<br />
<br />
ACEITE<br />
<br />
1 CUCHARADITA DE PIMENTÓN DULCE<br />
<br />
UN POCO DE COMINO<br />
<br />
ACEITUNAS NEGRAS<br />
<br />
SAL<br />
<br />
PIMIENTA MOLIDA<br />
<br />
<b><u>PREPARACIÓN</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
Cortamos las berenjenas en dados y las hervimos unos 20 minuto en agua, añadimos un poco de sal., escurrimos y reservamos.<br />
<br />
En una sarten ponemos un poco de aceite y rehogamos los ajos picados, los tomates cortados a dados, añadimos el zumo de medio limón, una cucharadita de pimentón dulce, un poco de comino, sal y pimienta rehogamos unos 5 minutos.<br />
<br />
Añadimos las berenjenas, rehogamos 10 o 12 minutos, retiramos del fuego, ponemos un chorreón de aceite de oliva por lo alto (Opcional), ponemos aceitunas negras en rodajas por lo alto y perejil o cilantro picado, y listo para comer, se puede comer frío, caliente o a temperatura ambiente.<br />
<br />
BUEN PROVECHO<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
RAFA J. ROJANO<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
RAFAhttp://www.blogger.com/profile/06063196173449856400noreply@blogger.com0